Meine optimale Vorbereitungswoche auf den Ironman 70.3 in Zell am See-Kaprun

In etwas über einer Woche ist es wieder soweit, der Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun geht über die Bühne und tausende von Teilnehmern stürzen sich in die durchaus heftige Distanz von 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen. Wie bereitet man sich optimal auf eine derartige Belastung von Körper und Geist vor?

Experten werden jetzt sagen: „ist etwas spät, sich mit dieser Frage zu beschäftigen“. Wir sagen, auch eine Woche vor dem Event gibt es eine Reihe guter Maßnahmen, mit denen man sich auf den Event des Ironman vorbereiten kann. Reisen Sie doch etwas früher zum Event an und lassen Sie es sich gut gehen. ZB im Hotel Grüner Baum in der Urlaubsregion Zell am See-Kaprun!

Ironman 70.3 Zell am See-KaprunRechtzeitig anreisen – ankommen – wohlfühlen

Hier haben wir gleich einen wichtigen Punkt. Reisen Sie rechtzeitig in die Event-Region an und machen Sie sich vor Ort mit den Gegebenheiten vertraut. Die Wege, die vor dem Start zu erledigen sind, sind umfangreich und schnell ist man einen ganzen Tag auf den Beinen, die dadurch nicht wirklich leichter werden. Das sollten Sie vor dem Start aber sein. Akkreditierung, Radabgabe in der Wechselzone, einchecken etc., alles Tätigkeiten, die bereits vor dem Event einiges an Energie kosten. Holen Sie sich diese Energie zurück und checken Sie frühzeitig in die gemütlichen Zimmer im Hotel Grüner Baum ein. Hier fühlen Sie sich wohl!

Gut ausschlafen, viel Ruhe und ausreichend Erholung

In den Zimmern und Appartements im Hotel Grüner Baum warten Erholung und Regeneration. Wer vor dem Event gut und ausreichend schläft, ist fit für die Belastung eines Triathlons. Doppelzimmer, Suite, Appartement oder Einzelzimmer – ganz egal, alle Zimmer im Hotel Grüner Baum sind komfortabel und unterstützen Sie optimal bei der Regeneration und Erholung vor sportlicher Belastung.

Ironman 70.3 Zell am See-KaprunOptimale Ernährung – essen Sie ausreichend

Gut, dass wir im Hotel Grüner Baum dem Essen und der Kulinarik große Bedeutung beimessen. Im neu adaptieren Frühstücksraum direkt im Hotel stärken Sie sich ausgiebig für lockere Trainingseinheiten und vor allem am Event-Tag. Lassen Sie uns wissen, was Sie gerne zur Vorbereitung auf den Event essen. Am Abend servieren wir leichte Sportlernahrung und achten besonders auf regionale Produkte, schonende Zubereitung und beste Zutaten. Wenn Sie sich nach dem Rennen eine deftige Mahlzeit verdient haben, heißt Sie das traditionelle Restaurant Grüner Baum mitten in der Fußgängerzone von Zell am See willkommen.

Lockere Trainingseinheiten in allen drei Disziplinen

Man kann sie schon beobachten in der Region, die vielen Teilnehmer, die frühzeitig anreisen und sich Schritt für Schritt mit den Gegebenheiten vor Ort vertraut machen. Das ist wirklich schlau: drehen Sie leichte Trainingsrunden mit dem Rad, schwimmen Sie locker durch den perfekt temperierten Zeller See und laufen Sie leicht und locker entlang der Seepromenade. Schwimmen, Radfahren und Laufen sind absolute Kernthemen in unserer Region, weshalb Sie auch eine Vielzahl toller Strecken für lockere Trainingseinheiten vorfinden. Starten Sie direkt beim Hotel Grüner Baum, holen Sie Ihr sicher verstautes Rad und starten Sie durch. Der See ist wenige Meter vom Hotel entfernt und viele Lauf- und Radstrecken starten direkt vor der Tür.

Strecke ansehen & Abläufe einprägen

Das liegt auf der Hand. Wenn Sie vor dem Event mit Rad, Laufschuhen und Neopren-Anzug unterwegs sind, so prägen Sie sich auch die Abläufe bestens ein. Am besten ist es, Sie bewegen sich die Tage davor auf der originalen Strecke des Ironman. Das beste dabei ist: die Radstrecke, die Laufstrecke und der See sind vom Hotel Grüner Baum binnen wenigen Minuten erreicht. Kein Stress, kein Autofahren und keine Hektik vor dem Event-Highlight 2017 in Zell am See-Kaprun.

Sie sehen, das Hotel Grüner Baum ist offensichtlich eine TOP Location, um sich auf den Start zum Ironman 70.3 in Zell am See-Kaprun vorzubereiten. Werden Sie unsere Gäste, reisen Sie an und lassen Sie es sich rund um DAS Event-Highlight im Sommer so richtig gut gehen!

Wir freuen uns darauf, Sie bald im Hotel Grüner Baum begrüßen zu dürfen!

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